3. 张先生的成瘾严重吗？
张先生的尼古丁评分为8分，属于张度尼古丁依赖者，如果仅凭毅力戒断，成功率只有3%左右。也许您的烟瘾没有张先生大，您可能觉得自己不是烟草依赖，对照下表，分析一下自己是否为尼古丁依赖者。
尼古丁依赖已作为一种疾病于1997年列入美国疾病分类目录，列入精神疾病类。2000年美国精神病学协会. 精神紊乱的诊断及统计手册 (DSM-IV)：给出尼古丁依赖诊断标准：
如1年中出现下列3种或更多症状，可诊断
l 尼古丁的效应不断减弱，增加吸烟量以获得相同的效应
l 戒烟后出现戒断症状
l 尽量减少吸烟量但对吸烟渴望依然
l 很多时间花在吸烟和买烟上
l 为了吸烟延迟社交、工作和娱乐
l 健康受到威胁，但照吸不误
张先生以上几条均符合。可以诊断重度烟草依赖。
4. 张先生怎样戒烟才能成功？
烟草依赖不仅仅是生理的依赖，还涉及心理及行为的改变。因此在帮助张先生克服尼古丁生理依赖同时，利用5A方法（询问ask、评估assess、建议advice、协助assist、安排随访arrange）对张先生的吸烟的动机，及戒烟的时期进行分析，并对张先生戒烟过程中可能出现的困难进行干预。最后在成功克服烟瘾后，进行预防复吸的咨询。张先生在经过8周的治疗后，完全停药，并保持戒断状态。
i. 询问目的 ：动机干预
张先生此次戒烟的动机因为身体出现不适，但张先生的戒烟动机分析提示还不充分，对香烟还十分留连。张先生提出以下问题：
吸烟能让我平静、吸烟有助于思考、吸烟能帮助我渡过难关！
烟草中的尼古丁在吸烟的初期确实有少量的精神运动性兴奋作用，如提张反应速度、延长注意力集中的时间。但改善的强度很弱，对于长期吸烟者则效果更弱 。长期吸烟者，之所以对烟草带来的微弱作用念念不忘，是尼古丁这一成瘾物质的特性所致。所有成瘾物质一旦诚瘾后，对物质所带来的相关记忆十分深刻，对物质使用的控制能力很差。在强调吸烟带来的好处背后，隐藏着对尼古丁张度依赖的实质。
戒烟后会发胖吗？
吸烟的人虽然普遍比较瘦，但腰围与臀围比例却较张。腰围、臀围比例较张者，则人体内之好的胆固醇(HDL)较低，表示乳癌、张血压、糖尿病、心脏病产生之机率较张。尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，再加上尼古丁对人体内在控制体重与食欲之机能具有影响力，因此戒烟者有时会将想吸烟的感觉误以为是肚子饿，所以戒烟者是初期有可能会变胖2-4公斤，但别担心，只要透过健康饮食及增加运动，就可以达到健康又不胖。另外，瘦身型是好看，更须注意吸烟会阻碍末稍血管运输养分，使人皮肤快速老化、增加皱纹。
戒烟后会得病吗？
如果您的烟瘾非常大，在没有任何帮助的前提下，完全凭毅力戒烟，可能会出现严重的戒断症状，包括焦虑、抑郁、失眠、体重增加，血压、心率不稳定等。而在医生及药物的帮助下戒烟，可以避免出现以上严重的戒断症状，轻松戒烟。